マッスルランチ
登録者数
総再生数
動画数
1本平均再生数
マッスルランチとは？
マッスルランチは、筋トレ・ダイエット系のYouTubeチャンネルです。 登録者数は約16.3万人で、当サイト掲載の筋トレ・ダイエットジャンル176チャンネル中およそ第127位です。 最も再生されている動画は「[１週間作り置き筋肉飯]体がみるみる変わる高たんぱく簡単弁当5日分[ミールプレップ]」で、約1,935,388回再生されています。
マッスルランチの登録者数の推移（43日分）
マッスルランチの推定再生数/日の推移（42日分）
総再生数の前日差分から出した推定値のため、日によって凸凹します。
マッスルランチの日別推移直近30日
| 日付 | 登録者数 | 前日比 | 推定再生数/日 |
|---|---|---|---|
| 2026-09-16 | 163,000 | 0 | +1,400 |
| 2026-09-15 | 163,000 | 0 | +1,174 |
| 2026-09-14 | 163,000 | 0 | +1,210 |
| 2026-09-13 | 163,000 | 0 | +981 |
| 2026-09-12 | 163,000 | 0 | +806 |
| 2026-09-11 | 163,000 | 0 | +678 |
| 2026-09-10 | 163,000 | 0 | +994 |
| 2026-09-09 | 163,000 | 0 | +912 |
| 2026-09-08 | 163,000 | 0 | +1,229 |
| 2026-09-07 | 163,000 | 0 | +697 |
| 2026-09-06 | 163,000 | 0 | +2,863 |
| 2026-09-05 | 163,000 | 0 | 0 |
| 2026-09-04 | 163,000 | 0 | +591 |
| 2026-09-03 | 163,000 | 0 | +1,092 |
| 2026-09-02 | 163,000 | 0 | +540 |
| 2026-09-01 | 163,000 | 0 | +1,011 |
| 2026-08-31 | 163,000 | 0 | +1,272 |
| 2026-08-30 | 163,000 | 0 | +1,076 |
| 2026-08-29 | 163,000 | 0 | +747 |
| 2026-08-28 | 163,000 | 0 | +441 |
| 2026-08-27 | 163,000 | 0 | +558 |
| 2026-08-26 | 163,000 | 0 | +611 |
| 2026-08-25 | 163,000 | 0 | +507 |
| 2026-08-24 | 163,000 | 0 | +842 |
| 2026-08-23 | 163,000 | 0 | +522 |
| 2026-08-22 | 163,000 | 0 | +475 |
| 2026-08-21 | 163,000 | 0 | +472 |
| 2026-08-20 | 163,000 | 0 | +412 |
| 2026-08-19 | 163,000 | 0 | +618 |
| 2026-08-18 | 163,000 | 0 | +160 |
※登録者数はYouTube側で概数として表示されるため、日により増減が0や飛び値になります。「推定再生数/日」は総再生数の前日差分です。
マッスルランチの動画・投稿の傾向
- 再生の尺構成：ショート0% / 通常26% / 長尺74%
- 主な投稿曜日：土曜・日曜
- 投稿ペース：平均 約13.6日に1本（概算）
※投稿ペース・今月本数は収集済み動画の投稿日から算出。最新数日や大規模chは一部反映されない概算です。
マッスルランチの推定年収（参考値）
月間推定再生 約22,788回。動画の種類から算出：ショート0%・長尺74%の再生構成 → 実効 0.531円/再生。 実際は変動する参考値です。
YouTuberの主な収入源は、広告収入（再生数×単価）・企業案件・タイアップ・グッズ/物販・メンバーシップやスーパーチャットなど。上の金額は広告収入をもとにした推定・参考値で、案件やグッズ等を含む実際の収入はこれより大きくなることがあります。
マッスルランチの人気動画人気トップ20（再生数順）
7:23[１週間作り置き筋肉飯]体がみるみる変わる高たんぱく簡単弁当5日分[ミールプレップ]1,935,388
12:30【作り置き筋肉飯】１食たったの100円⁉︎コスパ最強なのにウマすぎる本格ガパオライス弁当 10食分！【脂肪を落とす食事】1,368,867
8:07【漬けるだけ筋肉飯】最速でタンパク質を吸収できる味玉と漬け丼がうますぎる！【麻薬卵】【筋トレ・ダイエット】1,021,502
14:16【作り置き筋肉飯】筋肉をつけたいけど節約もしたいあなたに！高タンパク低脂質なキャベツと胸肉の作り置き３品【筋トレ・ダイエット】686,350
7:13【痩せるオートミール】たったの50キロカロリー！シンプルなダイエットチョコケーキのレシピ【小麦粉なし・オーブンなし・罪悪感なし】506,273
11:24【１週間作り置き筋肉飯】ハチミツなしでもウマすぎる！最強ハニーマスタードチキン弁当 ５日分【ダイエット・減量】【筋トレ】448,164
15:34【１週間作り置き筋肉飯】マジでこれ食っときゃ太らない！揚げないチキン南蛮筋肉弁当 ５日分【ダイエット・減量】【筋トレ】394,239
9:13【脂質たったの８g】たべても太らない高タンパク低脂質バターチキンカレーがうますぎてリピート確定【作り置き筋肉飯】【筋肉弁当】337,942
8:24【朝の作り置き筋肉飯】高タンパクな時短朝食！プロテインオーバーナイトオートミールの作り方【バルクアップ】【筋トレ】289,689
8:24[1週間作り置き筋肉弁当] 筋トレ男子必見！筋肉がよろこぶガッツリ高タンパク低脂質な簡単ガリバタチキン弁当5日分 [ミールプレップ]275,504
16:20【１週間作り置き筋肉飯】むね肉なのにしっとり柔らかい！甘辛でウマすぎるヤンニョムチキン風筋肉弁当 5日分【筋トレ・減量】【ミールプレップ 】230,137
6:55３ヶ月で１０kg痩せた時の高タンパク弁当。簡単でコスパ◎【減量】【ダイエット】【筋肉飯】216,918
13:11【全部で1,500円以下】コスパ最強の胸肉と白菜で５人前の高タンパクな作り置き３品 ＋副菜１品【筋肉飯】【筋トレ・ダイエット】201,083
10:50【半作り置き筋肉飯】旨味たっぷり高タンパク！脂肪をつけない超簡単スープレシピ３品！【筋トレ】【ダイエット】191,684
8:26【プロテインチョコケーキ】レンジで３分！高タンパクなダイエットチョコケーキがウマすぎて幸せ【オートミールスイーツ】【筋肉おやつ】188,656
15:34【１週間作り置き筋肉飯】デカくなりたい人必見‼︎超簡単なのにウマすぎる彩りタコライス弁当 ５日分【バルクアップ】【筋トレ】172,313
14:45【１週間作り置き筋肉弁当】デカくなりたいなら絶対食べるべき！炊飯器でつくる最強バルクアップ飯 ５食分【鶏飯/カオマンガイ】【増量飯】161,442
12:21【１週間作り置き筋肉飯】むね肉なのにしっとり柔らかい！最強高たんぱく弁当５食分【ミールプレップ 】【筋トレ・ダイエット】140,938
11:58【１週間作り置き筋肉飯】バキバキにダイエットできちゃう⁉︎超低脂質ビビンバ風弁当５日分【脂肪を落とす食事】【ミールプレップ 】137,891
12:20【作り置き筋肉飯】業務スーパーの100円ケイジャン風スパイスと胸肉２kgで簡単筋肉弁当10食分！【高タンパク・低脂質】【筋トレ・ダイエット】128,888
マッスルランチのまとめ
マッスルランチの登録者数は約163,000人です。推定年収・人気動画・登録者数や再生数の推移は、上記の最新の実データをご覧ください。
マッスルランチについてよくある質問
マッスルランチの登録者数は？
163,000人です。（2026-09-16時点）
マッスルランチのジャンルは？
筋トレ・ダイエット系のYouTubeチャンネルです。
マッスルランチの推定年収は？
公開データから概算すると、月 約¥12,093／年 約¥145,116 と推定されます（動画尺や単価で変動する参考値）。
マッスルランチの一番人気の動画は？
「[１週間作り置き筋肉飯]体がみるみる変わる高たんぱく簡単弁当5日分[ミールプレップ]」で、再生回数は約1,935,388回です。
